网络成瘾诊断标准：“网瘾”即“互联网成瘾综合症”，英文简称为IAD。基本症状是上网时间失控，欲罢不能，可以不吃饭不睡觉，但是不能不上网。患者即使意识到问题的严重性，也仍无法自控。常表现为情绪低落、头昏眼花、双手颤抖、疲乏无力、食欲不振等。
　　 网络成瘾的判定标准常用的有三个：一是连续一个月以上每天上网玩游戏4～6个小时，严重影响了工作和学习；二是认为上网能得到快乐；三是不上网就会出现躯体症状，如头痛、出汗、烦躁不安等，但一坐到电脑面前，这些症状就立刻消失。

网络成瘾标准测试

　　1.每个月上网时间超过144小时，即一天4小时以上。
　　2.头脑中一直浮现和网络有关的事。
　　3.无法抑制上网的冲动。
　　4.上网是为逃避现实、戒除焦虑。
　　5.不敢和亲人说明上网的时间。
　　6.因上网造成课业及人际关系的问题。
　　7.上网时间往往比自己预期的时间久。
　　8.花许多钱更新网络设备或上网。
　　9.花更多时间在网上才能满足。

　　只要有5项以上的回答为“是”，即说明上网成瘾
结论：答一个“是”得一分，看你的总分有多少？
　A、总分5分以下:网瘾不大
　B、总分5分和5分以上:你的网瘾很大
　C、总分8分及8分以上:需要诊断是否患了IAD。

测试下你是否网瘾很大！